Actué de manera correcta

Efectos en el cuerpo por SPA

¿Que efectos trae las sustancias psicoactivas en mi cuerpo?

Equidad riesgos laborales. ERGONOMIA

    

Cortometraje sobre prevencion de consumo de sustancias Psicoactivas

Prevención de consumo de sustancias PsicoActivas

Chicos y chicas los invito a ver este cortometraje sobre el consumo de sustancias psicoactivas, experiencia lamentable en jóvenes como usted, que sea éste un mensaje para visualizar que esto no lleva a nada bueno, por ello es mejor prevenirlo.

Factores protectores y factores de riesgo del consumo de SPA

Factores protectores

Los factores protectores son características o atributos individuales, familiares o sociales, que reducen la posibilidad de uso, abuso o dependencia de las sustancias psicoactivas. Entre los factores individuales se encuentran: empatía, habilidades sociales, capacidad para afrontar problemas, entre otros; entre los factores familiares se encuentran el respeto, la confianza, las normas y reglas del hogar, entre otros; entre los factores sociales se encuentran la participación en actividades comunitarias, la normatividad respecto a las sustancias psicoactivas, el acceso a servicios de salud y educación, entre otros. 

Factores de riesgo

Los factores de riesgo son características o atributos individuales, familiares o sociales, que posibilitan o aumentan el consumo de sustancias psicoactivas. 

A nivel individual los factores de riesgo están asociados a 

• baja tolerancia a la frustración
• conductas agresivas
• baja autoestima

 entre los factores familiares se encuentran: 

• consumo de sustancias psicoactivas por parte de padres de familia o cuidadores,
• disciplina autoritaria, 
• sobreprotección,
• falta de supervisión de los padres o cuidadores en las actividades de los hijos,
• violencia intrafamiliar,

  entre los factores de riesgo social se encuentran:

•  bajo apoyo de redes sociales,
• disponibilidad de las sustancias psicoactivas,
• uso de sustancias psicoactivas por parte de pares
• violencias en el entorno escolar y social

                 

GUÍA PARA MAESTROS EN SU ESCUELA

Anexo el siguiente enlace para que puedan observar una guía para maestros y maestras en las escuelas. Para que, asimismo se  trabaje por la salud de sus estudiantes.

https://www.minsalud.gov.co/sites/rid/Lists/BibliotecaDigital/RIDE/VS/PP/Guia_maestros_maestras.pdf

#LaUMeCuida

Consumir alimentos sanos mientras estás en casa. 

Aprende a tocar la FLAUTA DULCE

Buen día, espero estén muy bien.

En este espacio quiero compartirles esta gran experiencia de aprender a tocar algún instrumento. por parte del Profesional Raúl Quimbayo es el profesional de Bienestar- Cultura. 

Ocupa tu mente en este tipo de cosas, hacen que este tiempo de cuarentena sea más ameno...Deja que las nuevas experiencias se apoderen de ti y te hagan una mejor persona.

PRIMEROS AUXILIOS

Aprender en este tiempo de cuarentena es muy importante, tan importante como encontrarte contigo mismo. Aprende y no te conformes con el conocimiento que tienes en estos momentos...SIEMPRE DEBEMOS DE QUERER SER CADA DÍA MEJOR QUE EL ANTERIOR😁 

ALCANZA EL ÉXITO.

Pulso arterial

Prevencion de consumo de sustancias psicoactivas

¿Qué son las drogas, sustancias psicotrópicas, sustancias psicoactivas o SPA? 

Es toda sustancia que introducida en el organismo por cualquier vía de administración (ingerida, fumada, inhalada, inyectada, entre otras) produce una alteración del funcionamiento del sistema nervioso central del individuo, la cual modifica la conciencia, el estado de ánimo o los procesos de pensamiento. Su consumo puede crear consumo problemático o dependencia. 

                         

¿Cómo se clasifican las sustancias psicoactivas? 

Existen muchas formas de clasificar las sustancias psicoactivas dependiendo de su abordaje. A continuación tres grandes grupos: 

• Según sus efectos en el cerebro pueden ser depresoras o estimulantes del sistema nervioso, o pueden ser alucinógenas.
• Según su origen pueden ser naturales, sintéticas o semisintéticas. • Según la normatividad pueden ser ilegales o legales, por ejemplo la cocaína es ilegal pero las bebidas alcohólicas son legales. 

                       

 ¿Qué es consumo problemático de sustancias psicoactivas? 

Un consumo es problemático cuando éste afecta la salud, las relaciones con la familia y amigos. También cuando altera las actividades diarias como el trabajo o el estudio, o cuando implica problemas económicos o con la ley. ​ Se considera que todo consumo de sustancias lícitas o ilícitas en mujeres embarazadas o en periodo de lactancia así como en niñas, niños y adolescentes, son problemáticos. 

                                

Video documental sobre suicidio en adolescentes

Hola chicos, hemos venido trabajando todo lo relacionado con la prevención del suicidio, para el dia de hoy quiero enseñarles un documental donde hablan padres de hijos que se suicidaron, no hay mejor prevención que la empatía que se puede sentir al ver estos casos.

Métodos de almacenamiento de productos químicos

Analisis de seguridad en el trabajo

Taller practico para manejo de la ansiedad

TALLER PRÁCTICO PARA EL CONTROL DE LA ANSIEDAD

Ejercicio de respiración para la ansiedad y el estrés (5 minutos)

Ejercicio de respiración para la ansiedad y el estrés

Manejo de la ansiedad

La salud emocional es fundamental para disfrutar de la vida y mas aun en estos tiempos de incertidumbre y de circunstancias nuevas para todos, y una de las emociones que más interfiere en nuestro bienestar emocional, es la ansiedad que es algo que todos estamos experimentando en estos momentos, pero, ¿que es la ansiedad?



La ansiedad es una respuesta fisiológica adaptativa porque nos permite gestionar situaciones de estrés o de cambió, nos permite actuar y afrontar de forma correcta, en este caso por ejemplo es la ansiedad razonable, que es un impulso creador que nos permite enfocarnos y sacar lo mejor de nosotros.

                            


pero tambien existe la ansiedad patologica, se prolonga en el tiempo nos desestabiliza y es disruptiva, hay sintomas a nivel fisicos, cognitivos y emocionales, tienen diferentes formas e intensidades, por ejemplo sudoracion en manos, voz temblorosa, palpitaciones en cuanto a lo fisico, ya en cuanto a lo cognitivo, enfocado en el pensamiento es una preocupación excesiva por el futuro ¿que pasara? y todo siempre es negativo, con una rumiacion constante.


  

MEJOREMOS LAS RELACIONES DE PAREJA, TOLERANDO AL OTRO

COMPRENDER Y TOLERAR  A MI PAREJA ES LA SOLUCIÓN

SER CAPACES DE SER RESILIENTES, ESTA EN CADA UNO.

TODOS PODEMOS

TEN PACIENCIA PARA QUE, PASE ESTO

NUNCA DEJES DE CREER

NUNCA DEJES DE CREER

NUNCA DEJES DE CREER

LA REALIDAD DE NUESTRAS FAMILIAS

La realidad actual, está marcada por la incomprensión, intolerancia que vivimos en familia, conlleva a la violencia intra-familiar.

¡Recuerda que tienes derechos, y aquí te ayudamos¡

..SOY PSICO ORIENTADOR Y TE QUIERO AYUDAR..

ORLANDO TORO VALENCIA.

SU PSICO ORIENTADOR ESTA AHI........... 3202318980. iGUAL

SU LINEA WHATSAPP 3202318980. BLOG ENLACE

INSTITUCIONAL 
https://psicologiaysaludocupacionalist.blogspot.com/, 

y el blog de la web institucional 
http://ismaelsantofimiotrujillo.colegiosonline.com/

Signos de alarma de conducta suicida

• Presencia de pensamientos o planes de autolesión en el último mes o acto de autolesión en el último año
• Alteraciones emocionales graves
• Desesperanza
• Agitación o extrema violencia
• Conducta poco comunicativa
• Aislamiento social

Prevención de la conducta suicida

La Organización Mundial de la Salud realiza estas recomendaciones:

• Restricción del acceso a los medios más frecuentemente utilizados para el suicidio (por ejemplo, plaguicidas, armas de fuego y ciertos medicamentos).

• Información responsable por parte de los medios de comunicación.

• Identificación temprana, tratamiento y atención de personas con problemas de salud mental y abuso de sustancias, dolores crónicos y trastorno emocional agudo

• Capacitación de personal de salud no especializado, en la evaluación y gestión de conductas suicidas

• Seguimiento de la atención prestada a personas que intentaron suicidarse y prestación de apoyo comunitario

• Apoyar a quienes han perdido a seres queridos que se han suicidado

• Introducción de políticas orientadas a reducir el consumo nocivo de alcohol.

La realidad del suicidio

-Cada 40 segundos se produce un suicidio en el mundo.- El suicidio es la segunda causa de muerte en jóvenes de entre 15 y 29 años.- Los que más se quitan la vida son el colectivo de mayores de 70 años.
- Entre los factores de riesgo más importantes se encuentran la depresión, el abuso de sustancias y las condiciones socio-económicas.
- Sólo 28 países del mundo tienen planes estratégicos para prevenir el suicidio.
Es importante hacer visible la realidad del suicidio y convertir la prevención en un asunto prioritario.

CAMPAÑA PREVENCIÓN COVID-19 SECRETARIA DE EDUCACION MUNICIPAL

CAMPAÑA PREVENCIÓN COVID 19 SECRETARIA DE EDUCACIÓN MUNICIPAL

Factores de riesgo de las conductas suicida en etapa escolar

"SI AYUDAS A PREVENIR ESTOS RIESGOS, MEJORAMOS EL VALOR POR LA VIDA"

CONDUCTAS SUICIDAS

¿Entonces que es la ideación suicida?

SI TE QUEDAN DUDAS CONSÚLTALO, CON SU PSICÓLOGO DE LA EPS, O DE SU INSTITUCIÓN EDUCATIVA, ESTÁN PRESTOS A ESCUCHARTE. TU LINEA AMIGA MARCA 123, O línea gratuita nacional 018000 113 113 y la página web www.unaopcionenlinea.gov.co. 

¿Que es la conducta suicida?

Aspectos A Tener En Cuenta En Este  Tema De La Prevención Del Suicidio, Porque Él, Está Latente En Cualquier Persona.

¿Qué es la conducta suicida?  

Las conductas suicidas abarcan un amplio espectro de conductas, conocido también como suicidalidad, que van desde la ideación suicida, la elaboración de un plan, la obtención de los medios para hacerlo, hasta el acto consumado (MINSAL, 2013; Organización Panamericana de la Salud & Organización Mundial de la Salud, 2014).
Es fundamental considerar el riesgo que cada una de estas manifestaciones conlleva pues todas estas conductas tienen un factor común que es urgente acoger y atender: un profundo dolor y malestar psicológico que impide continuar con la vida y del cual ni se visualizan alternativas de salida o solución (OMS, 2001).
En estas conductas puede existir una clara y consciente intención de acabar con la vida, aunque no necesariamente siempre ocurre así. En algunos casos también puede suceder que esté presente una alta ambivalencia con una mezcla de sentimientos en torno a cometer el acto. De todas formas, la mayoría de las veces no existirán deseos de morir, sino que el sentimiento de no ser capaz de tolerar estar vivo (OMS, 2000).
 Por esta razón es importante clarificar que la intencionalidad de las conductas suicidas puede ser altamente dinámica e inestable, pudiendo estar presente en un momento para luego ya no estar en otro (Barros et al., 2017; Fowler, 2012; Morales et al., 2017).

SI TE QUEDAN DUDAS CONSÚLTALO, CON SU PSICÓLOGO DE LA EPS, O DE SU INSTITUCIÓN EDUCATIVA, ESTÁN PRESTOS A ESCUCHARTE. TU LINEA AMIGA MARCA 123, O línea gratuita nacional 018000 113 113 y la página web www.unaopcionenlinea.gov.co.

Publicado por: Laura Castiblanco.

PLAN DE CONTINGENCIA

PARA RESPONDER ANTE LA EMERGENCIA POR COVID-19. ¿QUE DEBEMOS HACER?

“APRENDAMOS TODOS, PORQUE LA RESPONSABILIDAD ES... DE TODOS”

https://www.minsalud.gov.co/salud/publica/PET/Documents/PLAN%20DE%20CONTINGENCIA%20PARA%20RESPONDER%20ANTE%20LA%20EMERGENCIA%20POR%20COVID-19.pdf. podrán apreciar los planes de contingencia que se han estado desarrollando desde que hemos estado viviendo esta realidad como lo es el COVID-19  y todas sus fases de preparación.

No olvides que tu bienestar es muy importante para todos nosotros, así que cuídate, ayuda a cuidar y no dejes que nadie quiera evitar esto. ¡QUÉDATE EN CASA!