PREMIACIÓN VI FERIA DE EMPRENDIMIENTO: APRENDIENDO Y EMPRENDIENDO I FERIA VIRTUAL

 LA INSTITUCIÓN EDUCATIVA TÉCNICA ISMAEL SANTOFIMIO TRUJILLO

FORJANDO Y PROMOVIENDO EL EMPRENDIMIENTO EMPRESARIAL,  PORQUE EL FUTURO ESTA EN LAS MANOS DE CADA UNO.

Charla Virtual En TIC Confío, PREVENCIÓN DE LAS REDES SOCIALES

En TIC confío es la estrategia de promoción de uso seguro y responsable de las TIC del Plan El Futuro Digital es de Todos, del Ministerio de las Tecnologías de la Información y las Comunicaciones de Colombia. La estrategia busca ayudar a la sociedad a desenvolverse e interactuar responsablemente con las TIC, al tiempo que promueve la cero tolerancia con el material de explotación sexual de niñas, niños y adolescentes y la CONVIVENCIA DIGITAL

DA CLICK Y VERAS Y ESCUCHARAS LA CHARLA

https://youtu.be/C2pOhJWEXeM

 

RUTAS DE ATENCIÓN INTEGRAL, CUALQUIERA DE LOS CASOS AQUÍ SE PRESENTEN

AQUÍ ENCUENTRAS UN CANAL DE DENUNCIA, INFÓRMATE.

 

TE PUEDE INTERESAR DISTINGUIR LA DEPRESIÓN DE LA BIPOLARIDAD

  

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¿Qué se puede hacer?

Ante cualquier indicio de que algo no va bien, hablar con alguien cercano, alguien de nuestra confianza y contarle como nos sentimos, siendo muy probable, que su apoyo, su aceptación y su ayuda te sorprenda gratamente. Romper esa barrera de vergüenza y culpa suele ser difícil, y en muchas ocasiones cuesta menos pedir directamente ayuda profesional, que contárselo a familiares y/o amigos.

No te machaques diciéndote a ti mismo frases de tipo: “es una tontería”, “yo no estoy loco, no necesito un psicólogo” “se me va a pasar, mientras menos lo pienso antes se irá” “¿qué pensarán de mi si se enteran?”, etc.
 

No te cuestiones y pide ayuda profesional, pregúntale todas las dudas, permítete un espacio para poder contar lo que te ocurre sin sentirte juzgado y sobre todo donde estarás acompañado y formarás equipo para poder ponerle solución a la depresión. Te permitirá conocerte mejor, trabajar de forma conjunta para no tener que fingir más que disfrutas de tu vida y poder disfrutar de ella de verdad.

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COMO DETECTAR LA DEPRESIÓN

 

DEPRESIÓN ENCUBIERTA ¿CÓMO DETECTARLA?

¿Qué es la depresión encubierta?

Debido a la conciencia social que se está tomando en los últimos años acerca de las enfermedades mentales y principalmente de los trastornos del estado de ánimo, cada vez existe más información al alcance de todos, no solo de profesionales, de enfermedades como la depresión.

No nos referimos a la expresión común de “estoy deprimido” que cada vez es más escuchada y se suele corresponder con un momento puntual de sentimiento de tristeza o decaimiento, sino con algo mucho más. Las personas que padecen depresión sufren una tristeza patológica, una falta de motivación e interés, irritabilidad, cansancio extremo, disminución de sus capacidades cognitivas, etc. Síntomas que afectan a su vida cotidiana en todos sus ámbitos.

Con todos los síntomas comentados anteriormente, hay personas que son capaces de esconderlos, dentro de la llamada “depresión encubierta”. Te puede estar ocurriendo a ti o a alguien de tu entorno y se puede llevar una vida aparente normal y/o funcional, con trabajo, familia, amistades, pero en la persona existen una serie de cambios, de indicadores silenciosos y muy sutiles para los que les rodean, que permiten su invisibilidad. Lo que la hace aún más peligrosa que cuando es visible, porque puede cronificarse debido a la ausencia de ayuda y de apoyo.

SÍNTOMAS DE LA DEPRESIÓN

 

SÍNTOMAS DEPRESIVOS ANÍMICOS:

• Tristeza y miedos

• Ansiedad

• Sensación de vacío

• Irritabilidad y nerviosismo

• Sentimientos de soledad de desarraigo.

• Sentimientos de abandono y/o de no ser querido/a

• Sentimiento de inferioridad

• Embotamiento emocional; incapacidad para conectar con los sentimientos y dificultad para poder llorar.

• Baja autoestima

• Sentimiento de culpa

SÍNTOMAS DE DEPRESIÓN MOTIVACIONALES:

• Disminución del deseo y la capacidad de disfrutar.

• Pérdida de interés por hacer actividades que antes eran placenteras.

• Apatía e indiferencia

• Pérdida de interés generalizada

SÍNTOMAS DEPRESIVOS FÍSICOS:

• Cansancio y falta de energía.

• Alteraciones en la alimentación.

• Falta de apetito.

• Problemas del sueño: hipersomnia, insomnio, dificultades para conciliarlo, sueño interrumpido.

• Dolores y molestias físicas, nauseas, estreñimiento, mareos.

SÍNTOMAS DEPRESIÓN RELACIONADAS CON LA INTERACCIÓN

• Deterioro de las relaciones con los demás

• Disminución del interés por la gente

• Aislamiento afectivo.

• Dificultades en el trabajo.

SÍNTOMAS DE DEPRESIÓN COGNITIVOS:

• Déficit en la capacidad de concentrarse y a veces problemas de memoria.

• Valoración negativa de casi todo

• Pérdida de memoria.

• Ideas sobre la muerte.

• Pensamientos de autoreproche.

• Pérdida de placer de realizar actividades que antes resultaban placenteras.

• Pensamientos repetitivos de muerte o suicidio.

estrategias psicológicas para mantener nuestro equilibrio interior

 

El equilibrio emocional es ese lugar en el que nos sentimos bien, en el que podemos asumir los riesgos que decidimos permitirnos, en el que hacemos que los demás crezcan con nosotros.

En lo referente a la parte emocional, hace alusión al estado de encuentro con uno mismo, de conocimiento personal, de manejo de emociones y sentimientos y de expresión adecuada de todas ellas. ¿Cómo podemos llegar a lograr nuestro equilibrio emocional?

Conozcamos nuestros derechos sexuales y reproductivos

La sexualidad es una condición humana y como tal es un campo de aplicación de los Derechos Humanos.  En la historia uno ​de los anhelos universales de las personas ha sido el reconocimiento del disfrute libre de la sexualidad y la reproduc​ción.  Los derechos sexuales y los derechos reproductivos  aceptados hoy en el mundo y en Colombia, responden a la reivindicación y reconocimiento de que todas las personas somos dueñas de nuestro cuerpo y de nuestra sexualidad y que cada individuo puede decidir sobre su vida sexual y reproductiva sin presiones ni coerciones.

 

LA EXALTACIÓN A NUESTROS ESTUDIANTES, SOBRE LOS MEJORES

Uno de los rasgos que caracteriza a nuestra comunidad estudiantil es la búsqueda de la excelencia académica. Como muestra de ello, este semestre 2020, se entregaron Menciones de Honor a los estudiantes de los distintos cursos de 6º a 10º grado de las jornadas mañana y tarde, quienes obtuvieron los mejores promedios académicos en el año lectivo 2019; así mismo de un  incentivo económico de 42.000 pesos equivalentes al costo de las pruebas Milton Ochoa. Con el propósito de motivar a los demás estudiantes, que el esfuerzo tiene resultados positivos, para sí mismos, y sus familias.

 

¿Cuáles son sus motivaciones para ser mejores estudiantes?

Frente a esta pregunta, aparecen con frecuencia respuestas que se relacionan con la familia y con el hecho de responder al esfuerzo de los padres para brindarles educación superior de calidad. aunque posiblemente su motivación y su método para hacer las cosas bien, es el amor por el estudio, el gusto e incluso la pasión que sienten al estudiar para que sus futuros sean los mejores. También llama la atención que la principal motivación  es ser mejores personas, tanto en lo profesional como en los demás aspectos.

Sólo existen dos días en el año en que no se puede hacer nada. Uno se llama ayer y otro mañana. Por lo tanto hoy es el dia ideal para amar, crecer, hacer y principalmente vivir.

Dalai Lama 

Si cambias desde su corazón?

 

POR QUE LEER, ES TAN BUENO

 

COMO MANEJAR LA INTELIGENCIA EMOCIONAL

 

UNA REFLEXIÓN SEGÚN EL HOMBRE MAS RICO DEL MUNDO

la humildad, una de las mayores riquezas para el hombre

 

LA DISCAPACIDAD, LAS FORTALEZAS Y HABILIDADES ESTAN EN SU MENTE

 Date un momento para pensar en esta realidad.

QUE HACER ANTE SITUACIONES DE VIOLENCIA INTRA FAMILIAR

LA PREVENCIÓN Y ACTIVAR LA RUTA DE ATENCIÓN DE VIOLENCIA INTRA FAMIIAR ESTÀ EN SUS MANOS